RSS

Диеты

Самое лучшее похудение – постепенное. Поэтому диеты, нацеленные на долгоиграющий результат, не ограничивают потребление калорий до минимума, а всего лишь правильно организуют наш рацион. Если ваша цель — похудеть быстро, мы рекомендуем вам ознакомиться с разделом экстремальных диет, которые позволят сократить вес сильно и в достаточно короткие сроки.

В этом разделе мы собрали различные методики похудения, основа которых разнообразное, но правильное питание. Вы постепенно избавитесь от лишних килограмм, а также полностью измените свои вкусовые пристрастия. Конечно, будьте готовы к тому, что этот путь требует значительных усилий. Ведь перестроить свою систему питания достаточно сложно.

Хотя полученный результат того стоит. Обычно, выдержав, например, все стадии лиепайской диеты, человек больше не набирает лишний вес. По крайней мере, не в критическом количестве.
Подбирать методики похудения следует, ориентируясь на ваш организм. Поставьте себе цель, похудеть на 5 кг в месяц, и вы обязательно добьетесь своей цели. Когда килограммы уходят постепенно, кожа успевает подтянуться, хотя обертывания, растирания и физические упражнения не помешают.

Очень важно точно соблюдать принципы диеты. Кушать только те продукты, которые разрешено, готовить из предложенным способом, а также учитывать и время приема пищи, если оно указано в методике похудения.





← Предыдущая Следующая → 1 2 3
Показаны 1-12 из 30